Aanbevelingen voor ouderen
- Blijf zo veel mogelijk thuis: bij kans op langdurige koude of sneeuw, doe je best boodschappen voor een langere tijd. Controleer ook of je voldoende medicatie hebt voor een langere periode.
- Aarzel niet om je laten helpen door familie of een buur. Neem regelmatig contact met ze op en verwittig ze als je langere tijd weg bent.
- Controleer regelmatig de temperatuur in je huis (minimum 19°C).
- Eet en drink voldoende om je lichaam van voldoende energie te voorzien.
- Vermijd om te dicht bij een schadelijk verwarmingstoestel te rusten.
- Als je naar buiten gaat, kleed je dan warm aan en draag waterdichte en slipbestendige schoenen. Laat je begeleiden als je je hierdoor veiliger voelt.
