Adviezen voor ouderen

• Bescherm je voldoende tegen de zon tijdens de warmste uren van de dag.
   
• Zorg dat je minstens 1,5 l water per dag drinkt tussen de maaltijden.
   
• Zorg dat je regelmatig eet. Zorg er ook voor dat je seizoensfruit en –groenten in de buurt hebt.